jak fajnie

[...] mocne "karateckie" kopnięcie w krocze boleśnie silnie się odczuwa nawet w nich. Nie polecam! A na odpowiednich przyżądach można to ćwiczyć z pełną siłą, podobnie jak ciosy w szyję itp. Nie oszukujmy się, nie wszystko da się ćwiczyć w wolnej walce (choć to co się da to oczywiście warto!). Są techniki wymagające innych metod [...]

[...] tez moze wina ze slaby dzien mialem z micha) pobudzenie - 4/5 ( bardzo fajnie i szybko pobudzilo mimo oslabienia ogolnego i trzymalo do konca treningu:-)) ) smak - 4/5 ale jak na przedreningówke to 5/5 rozpuszczalność - 3/5 nie wiem jak to ocenić bo niby rozpuszcza sie szybko i ładnie ale ostro się pieni. Wypiłem teoretycznie wszystko ale po [...]

rob na razie przysiady na tyle na ile jets to mozliwe, nie ma co na sile jak wpsomina Tomasz wyzej kaleczyc tehcniki kosztem glebokosci. skoro biodro, czy staw skokowy nie pzoowli zejsc nisko, to po co na sile schodzic kosztem ledzwi? tylko plecy dostana po dupie i nic wiecej. co do wioslowania fajnie, ze czujesz roznice. popracuje jednak tez nad [...]

oo.. bardzo fajnie ze trafilem na Twoj temat. tez biegam ale co dwa dni i minium 20 km. oczywiscie cel mam inny niz Ty. Niepowinno byc Ci zimno. Ja teraz jak biegam, to zawsze zgrzany jak swinia jestem. nie dlatego ze sie ubralem cieplo, tylko dlatego ze organizm sam sie ogrzal od pracy. : ) Jakim tetnem biegasz?

Wow Audiofil.. Pierwszy raz się spotykam z taką reakcją...Tym bardzije dziwne, że jak sam pisesz wszystkie wyniki masz OK. Jezeli to TSe to ciekawe która substancja mogła to wywałoac... Chyba kofeina, bo co innego?? Może masz uczulenie na jakiś skłądnik? Pewnie kwestia organizmu. Mi po TSe (z tego co pamietam) biegało się b. fajnie...

nie najlepiej sie o**erdalac na treningach. a co do nog to co myslisz ze bedziesz fajnie wygladal jak se spompujesz lydy?

Jak na 8 miechów to całkiem nie zle, ale fajnie by było jak byś jeszcze zrobił fotki nóg

na masę się powinno robić długie przerwy między seriami ;] możesz dać każdego ćw na klatke po np. sztangą po 3 serie reszte ćw po 2 ;] możesz jeszcze robić Allahy czy jakoś tak na brzuch (ja niestety nie mam jak tego na siłce zbytnio robić) ;] A szrugsy mi się wydaje że możesz sobie dać 2 ćw. 1 np. na maszynie czy sztangą a drugie np. hantlami [...]

Dieta, testosteron , jakiś termogenik lub efedryna to w zasadzie wszystko czego Tobie potrzeba. Ja robię redu na dużej ilośći testa i T3 efka Gh to wszystko. Rozumiem, pomogłeś mi kiedyś i cenię Twoją wiedze. Chodzi mi dokładnie nie o samą redukcję tylko robienie masy suchej z lekkim spalaniem, jeżeli tak się da... :) a da się po części, bo swój [...]

Dosti według potrzeb, profilaktycznie się tego nie bierze. Jeżeli cykl nie będzie dłuższy niż te 10 tyg to zostaw hcg na koniec, a jak będzie dłuższy bo tak zadecydujesz, to fajnie wbić w trakcie coś. Provi jak będzie słabe poczucie na pct Nolva razem z clomem do pct.

przestań gościu wypisywać te ******ły tylko jak juz wcześniej wspomniałem wypełnij swój profil!!! jestem ciekawy cwaniaczku jeden do czego ty doszedłeś (mam na myśli "na sucho")bo ja jak narazie jestem czysty,i to ze ja wyciskam te 105 to ***ie mnie to rozumiesz, bardziej zależy mi na tym zeby fajnie wyglądać niz na sile.

przydało by się heparegen wrzucić przed wejściem na turka, fajnie jak byś zrobił znów za jakiś czas TSH ale z ft3 i ft4, bo po TSH wychodzi że niedoczynność. Leci jakiś IA, bo e2 nisko. I coś ostatnio wspominałeś o tym że krew gęsta i ciężko pobrać?

jak chcesz zrobić wycinke to zrób to na clenie i oxie wtedy zostanie ci fajnie mięcha przy redukcji, a zaraz po tym to mozesz zacząć ładną masówke z teścia

Witam bede zaglądał A mi sie wydaje że marszobieg- pod warunkiem że skrócisz czas marszu i wydłużysz czas biegu będzie jak najbardziej OK !! Próbuj 10min biegu, 5min marszu, 10min biegu, 5min biegu szybkiego + jakieś rozciąganie na koniec, mozesz zwiększyć bieganie do 4x w tygodniu, ewentulanie dołożyć basen raz w tygodniu - wyszedłby naprawde [...]

[...] potem mozna zwiekszyc na 40mg. Taki "najbidniejszy" cykl na oxie to 3 tyg po 30mg i 3 tyg po 40mg. Lacznie wychodzi 140 tabs na 6 tyg. Chyba ze kupic 200 tabs 10mg od razu jak kolega wyzej napisal i leciec 3 tyg po 40mg i 3-4 tyg (do konca na ile tam starczy te 200 tabs) po 50mg. Tak jak kumpel chce zrobic mija sie z celem, efektow nie bedzie [...]

[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo tego bylo, w tej chwili mostek 250 ew, mialem schodzic calkowicie, ale teraz pozostane jak ta deka bedie miala wjechac, mysle, ze do konca roku zejde towaru na troche. 8. TRENING: na dana chwile od ok. 3 tygodni nie moge sie pozbierac przez te stawy, w [...]

Robie badania co miesiac nie zaleznie czy jestem on czy off. Zmienia, bo jak np na poczatku mialbys 150 a teraz 220 to cos tam zmienia, jakieś odniesienie jest, fajnie wiedzieć. A Ben i jego teorie z mk - powstrzymam się od komentarza...

[...] klubowy / Moderuj wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- Mateo to dynamiczne zmienianie to :-/ Fajnie jest zobaczyc jakie ktos mial kiedys podpisy jak sie stare posty przegląda... no ale Ty tu rządzisz _______________________________ Obczaj moje foty z irokezem - [...]

Nie neguje - i bardzo sie ciesze ze sie wypowiedzial. Ale taj jak mowie staralem sie odpowiedziec do pytania zadanego przez czlowieka ktory zapoczatkowal post. Ta rozpiska to CTR C CTR V tylko aby pokazac roznice powiedzy PIERWSZYM CYKLEM i checia a czyms bardziej skomplikowanym. Ja w swoich odpowiedziech kierowalem sie : Cytat -Siemanko mam parę [...]

jak odin : wez 2 puchy xp /nie zawiedziesz sie/, carbo, ew. bialko i jechane (mozesz o-3, zma) < sam tak robilem i bylo bardzo ok. reszte kasy przeznacz na diete/witaminy, albo na nastepny cykl w przyszlosci - lepiej na tym wyjdziesz i wiecej miesa w sumie zrobisz. co do animala : zobacz dokladnie sklady, w sumie dawki ph sa smiesznie male wiec [...]